La actividad física aeróbica en la prevención de la obesidad en adolescentes

• Aguilar Mora, Jose Alejandro ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador

     Universidad Central del Ecuador

     Quito, Ecuador

     
• Localización: MENTOR: Revista de Investigación Educativa y Deportiva, ISSN-e 2806-5867, Vol. 3, Nº. 9, 2024 (Ejemplar dedicado a: Ninth Issue), págs. 1270-1289
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Aerobic Physical Activity to Prevent Obesity in Adolescents
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• Resumen
  • español

    El presente trabajo analiza las contribuciones de la actividad física aeróbica en la prevención de la obesidad en adolescentes, dada la creciente prevalencia de la obesidad en esta población, es crucial identificar y promover estrategias efectivas para mitigar este problema de salud pública. El objetivo de esta investigación fue revisar las contribuciones de la actividad física aeróbica en la prevención de la obesidad en adolescentes. La metodología que se utilizó fue de revisión sistemática y se aplicó el método PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) para asegurar una recopilación y análisis riguroso de las fuentes bibliográficas, la búsqueda se realizó en bases de datos especializados como Scielo, Latindex, Dialnet, Dspace y ScienceDirect, utilizando términos de búsqueda específicos, criterios de inclusión y exclusión predefinidos, se consideró investigaciones publicadas en los últimos cinco años, a excepción de aquellos estudios que, a pesar de ser más antiguos, ofrezcan información relevante y significativa. Los resultados demuestran que la práctica de la actividad física aeróbica adecuado debe ser de intensidad moderada, con un volumen que oscile entre el 50% y el 70% de la frecuencia cardiaca máxima es efectiva para combatir la obesidad en esta población.

     

  • English

    The present work analyzes the contributions of aerobic physical activity in the prevention of obesity in adolescents. Given the increasing prevalence of obesity in this population, it is crucial to identify and promote effective strategies to mitigate this public health issue. The objective of this research was to review the contributions of aerobic physical activity in the prevention of obesity in adolescents. The methodology used was a systematic review, and the PRISMA method (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) was applied to ensure a rigorous collection and analysis of bibliographic sources. The search was conducted in specialized databases such as Scielo, Latindex, Dialnet, Dspace, and ScienceDirect, using specific search terms, predefined inclusion and exclusion criteria. Research published in the last five years was considered, except for those older studies that, despite their age, provide relevant and significant information. The results show that practicing appropriate aerobic physical activity of moderate intensity, with a volume ranging between 50% and 70% of the maximum heart rate, is effective in combating obesity in this population.