Resumen de Training in self-regulated learning based on a neuropsychological approach to academic stress in university students

Diego Daniel Díaz Guerra, Marena de la C Hernández Lugo, María del Pilar Fernández Celis, Raquel Yovana Tello Flores, Esteban Rodríguez Torres

• español

  Introducción: el estrés académico es un desafío común entre los estudiantes universitarios y puede tener efectos negativos en su rendimiento y bienestar, así como dificultar la regulación consciente del aprendizaje.

  Objetivo: evaluar la eficacia de la estrategia de capacitación en aprendizaje autorregulado para la disminución del estrés asociado al contexto académico.

  Método: se empleó un diseño mixto de investigación en el que participaron ocho estudiantes que cursan el segundo año de licenciatura. El programa de capacitación constó de cinco sesiones, cada una de ellas abordando aspectos específicos del aprendizaje autorregulado y la gestión del estrés académico. Se recolectaron datos de naturaleza cuantitativa y se llevaron a cabo entrevistas semiestructuradas con el objetivo de obtener una comprensión más profunda del fenómeno.

  Resultados: el programa tuvo un impacto positivo en la reducción del estrés asociado al contexto académico y la mejora del rendimiento en la muestra.

  Los participantes informaron una mayor conciencia de sus propias estrategias de aprendizaje y una mejor capacidad para gestionar el estrés en el entorno académico.

  Conclusiones: este estudio demuestra que un programa de capacitación en aprendizaje autorregulado, basado en un enfoque neuropsicológico, puede ser efectivo para disminuir el estrés asociado al contexto académico y aumentar el rendimiento de los estudiantes universitarios. Estos hallazgos respaldan la importancia de proporcionar a los estudiantes estrategias para gestionar el estrés y promover la autorregulación del aprendizaje.

• português

  Introdução: o estresse acadêmico é um desafio comum entre estudantes universitários e pode ter efeitos negativos no seu desempenho e bem- estar, além de dificultar a regulação consciente da aprendizagem.

  Objetivo: avaliar a eficácia da estratégia de formação de aprendizagem autorregulada para reduzir o stress associado ao contexto académico.

  Método: foi utilizado um desenho de pesquisa misto no qual participaram oito estudantes do segundo ano do bacharelado.

  O programa de formação consistiu em cinco sessões, cada uma abordando aspectos específicos da aprendizagem autorregulada e da gestão do stress académico. Foram coletados dados de natureza quantitativa e realizadas entrevistas semiestruturadas com o objetivo de obter uma compreensão mais aprofundada do fenômeno.

  Resultados: o programa teve um impacto positivo na redução do estresse associado ao contexto acadêmico e na melhoria do desempenho da amostra. Os participantes relataram maior consciência de suas próprias estratégias de aprendizagem e uma melhor capacidade de gerenciar o estresse no ambiente acadêmico.

  Conclusões: este estudo demonstra que um programa de formação em aprendizagem autorregulada, baseado numa abordagem neuropsicológica, pode ser eficaz na redução do stress associado ao contexto académico e no aumento do desempenho dos estudantes universitários. Estas descobertas apoiam a importância de fornecer aos alunos estratégias para gerir o stress e promover a aprendizagem autorregulada.

• English

  Introduction: academic stress is a common challenge among university students and can have negative effects on their performance and well-being, as well as hinder conscious learning regulation. This article presents a training program designed to address this problem from a neuropsychological approach and promote self-regulated learning.

  Objective: to evaluate the effectiveness of the self-regulated learning training strategy in reducing stress associated with the academic context.

  Method: a mixed research design was employed, involving eight second-year undergraduate students. The training program consisted of five sessions, each addressing specific aspects of self-regulated learning and academic stress management. Quantitative data were collected, and semi-structured interviews were conducted to gain a deeper understanding of the phenomenon.

  Results: the program had a positive impact on reducing stress associated with the academic context and improving performance in the sample. Participants reported increased awareness of their own learning strategies and improved ability to manage stress in the academic environment.

  Conclusions: this study demonstrates that a training program in self-regulated learning, based on a neuropsychological approach, can be effective in reducing stress associated with the academic context and increasing the performance of university students. These findings support the importance of providing students with strategies to manage stress and promote self-regulated learning