Impact of Physical Exercise on Health and Physical Well-being

• Brito Mancheno, Flavio Daniel ^[1]
  1. [1] DANY
• Localización: MENTOR: Revista de Investigación Educativa y Deportiva, ISSN-e 2806-5867, Vol. 4, Nº. 10, 2025 (Ejemplar dedicado a: Next issue)
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Impacto del Ejercicio Fisico en la Salud y el Bienestar Físico
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• Resumen
  • español

    El ejercicio físico es fundamental para el desarrollo del ser humano, pues resulta un factor esencial que influye de manera positiva en el bienestar mental y social. El presente estudio tiene como objetivo conocer el Impacto del Ejercicio Fisico en la Salud y el Bienestar Físico en las personas. Se realizó una revisión sistemática de análisis bibliográfico a través de técnicas de rastreo analítico y cuantificación documental desde diversos buscadores: Google Scholar, Dialnet, Redalyc, Scielo, donde se obtuvieron un total de 213 documentos, seleccionando la muestra de esta, para luego continuar con la siguiente codificación: 1) Título del artículo; 2) Nombre de los autores y año; 3) Objetivo; 4) Muestra- Instrumentos; 5) Resultados. Estos hallazgos son consistentes con investigaciones anteriores y refuerzan la idea de que el ejercicio físico regular es fundamental para promover una buena salud y bienestar físico. Estos descubrimientos respaldan la idea de que el ejercicio físico tiene un impacto positivo en la salud y el bienestar físico. Sin embargo, también destacan la necesidad de promover prácticas seguras. los resultados de este estudio respaldan la importancia del ejercicio físico en la promoción de la salud y el bienestar físico.

  • English

    Physical exercise is fundamental for the development of human beings, as it is an essential factor that positively influences mental and social well-being. The present study aims to know the impact of physical exercise on health and physical well-being in people. A systematic review of bibliographic analysis was carried out through analytical tracking techniques and documentary quantification from various search engines: Google Scholar, Dialnet, Redalyc, Scielo, where a total of 213 documents were obtained, selecting the sample, and then continuing with the following coding: 1) Title of the article; 2) Name of the authors and year; 3) Objective; 4) Sample-Instruments; 5) Results. These findings are consistent with previous research and reinforce the idea that regular physical exercise is essential to promote good health and physical well-being. These findings support the idea that physical exercise has a positive impact on health and physical well-being. However, they also highlight the need to promote safe practices. The results of this study support the importance of physical exercise in promoting health and physical well-being.