Efectos del Ejercicio de Alta Intensidad Funcional (HIFT) sobre la calidad de vida, calidad de sueño, la estabilidad y la depresión en adultos mayores con DCL: un ensayo controlado aleatorizado

• Yulieth Rivas-Campo ^[3] ; Diego Fernando Afanador ^[1] ; Jefferson García Buitrago ^[2] ; Carlos Mario Basto-Cardona ^[1] ; María Fernanda Pérez Morales ^[4]
  1. [1] Institución Universitaria Antonio José Camacho

     Institución Universitaria Antonio José Camacho

     Colombia

     
  2. [2] Universidad del Valle (Colombia)

     Universidad del Valle (Colombia)

     Colombia

     
  3. [3] Universidad de San Buenaventura-Cali
  4. [4] Universidad San Buenaventura-Cali

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• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 61, 2024, págs. 1050-1059
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of High-Intensity Functional Training (HIFT) on quality of life, sleep quality, stability, and depression in older adults with MCI: a randomized controlled tria
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• Resumen
  • español

    El ejercicio es una de las intervenciones no farmacológicas más prometedoras de la actualidad para prevenir o reducir el deterioro cognitivo asociado con enfermedades neurodegenerativas o el envejecimiento. El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) sobre la calidad de vida, calidad del sueño, estabilidad y niveles de depresión en una población colombiana de adultos mayores con deterioro cognitivo leve (DCL). Para esto, se llevó a cabo un ensayo clínico controlado aleatorizado con una muestra de 162 adultos mayores con DCL. El grupo intervención (GI) recibió tratamiento con HIFT por 12 semanas 3 veces a la semana, mientras que el grupo control (GC) recibió recomendaciones generales de actividad física y realizó actividades manuales. Se observó que, posterior a la intervención, hubo una mejora significativa en el GI comparado con el GC en la calidad de vida en múltiples dominios (p < 0,05), calidad de sueño (p < 0,001), estabilidad postural (p < 0,001) y depresión (p < 0,001). El análisis de covarianza multivariada mostró la influencia de la edad y los niveles de deterioro cognitivo (MMSE) sobre los resultados. Este estudio demuestra que la implementación de un programa corto de HIFT tiene un efecto positivo sobre la calidad de vida, calidad del sueño, estabilidad y niveles de depresión en adultos mayores con DCL

  • English

    Exercise is currently one of the most promising non-pharmacological interventions to prevent or reduce cognitive decline asso-ciated with neurodegenerative diseases or aging. The objective of this study was to determine the effect of a high-intensity functional training program (HIFT) on quality of life, sleep quality, stability, and depression levels in a Colombian population of older adults with mild cognitive impairment (MCI). To this end, a randomized controlled clinical trial was conducted with a sample of 162 older adults with MCI. The intervention group (IG) received HIFT treatment for 12 weeks, 3 times a week, while the control group (CG) received general physical activity recommendations and performed manual activities. It was observed thatafter the intervention, there was a significant improvement in the IG compared to the CG in quality of life across multiple domains (p < 0.05), sleep quality (p < 0.001), postural stability (p < 0.001), and depression levels (p < 0.001). The multivariate covariance analysis showed the influence of age and cognitive impairment levels (MMSE) on the outcomes. This study demonstrates that the implementation of a short HIFT program has a positive effect on quality of life, sleep quality, stability, and depression levels in older adults with MC.