Resumen de Associação múltipla da qualidade do sono com o nível de atividade física e tempo de tela de uma comunidade acadêmica

Natiele Resende Bedim, Larissa Quintão Guilherme, Gleison Silva Morais, Valter Paulo Neves Miranda, Paulo Roberto dos Santos Amorim

• español

  El sueño es el estado de conciencia vital, responsable del buen funcionamiento de los procesos neurofuncionales y fisiológicos que garantizan el buen funcionamiento del organismo y la calidad de vida. Ante esto, este estudio tuvo como objetivo evaluar la calidad del sueño autoinformada y los posibles factores que influyen en el sueño en una comunidad universitaria, teniendo en cuenta el nivel de actividad física (NAF), el tipo de actividad física (AF) y el tiempo frente a la pantalla (TP). Se trata de un estudio observacional y transversal, con una muestra de 1.655 voluntarios, de ambos sexos, con edades entre 17 y 72 años, compuesta por estudiantes y empleados activos de la Universidad Federal de Viçosa. Durante la pandemia de COVID-19, la recopilación de datos en línea se llevó a cabo utilizando una versión adaptada de los cuestionarios “ConVid: investigación conductual” y “Cuestionario internacional de actividad física” (versión corta). Se utilizó regresión logística binaria para comparar la calidad del sueño negativa (CSN) versus la calidad del sueño positiva (CSP). Análisis múltiples identificaron que CSN se asoció con inactividad física (OR: 1,74; IC: 1,33-2,28; p<0,001) y TP superior a 4 horas/día (OR: 1,52; IC: 1,16-1,98; p=0,002). Se concluye, de todos los análisis, que estar físicamente inactivo, no alcanzar las recomendaciones habituales de AF y mantener el TP durante al menos 4 horas aumentan las posibilidades de autoreporte de CSN.

• English

  Sleep is the state of vital consciousness, responsible for the proper functioning of neurofunctional and physiological processes that guarantee the proper functioning of the organism and quality of life. Given this, this study aimed to evaluate self-reported sleep quality and the possible factors influencing sleep in a university community, taking into account the level of physical activity (PAL), type of physical activity (PA) and screen time (ST). This is an observational and cross-sectional study, with asample of 1,655 volunteers, of both sexes, aged between 17 and 72 years old, composed of students and active employees at the Federal University of Viçosa. During the COVID-19 pandemic, online data collection was carried out using an adapted version of the “ConVid: behavioral research” and “International Physical Activity Questionnaire” (short version) questionnaires. Binary logistic regression was used to compare negative sleep quality (NSQ) versus positive sleep quality (PSQ). Multiple analysis identified that NSQ was associated with physical inactivity (OR: 1.74; CI: 1.33-2.28; p<0.001) and ST above 4 hours/day (OR: 1.52; CI: 1.16-1.98; p=0.002). It is concluded, from all the analyses, that being physically inactive, not reaching regular PA recommendations and maintaining ST for at least 4 hours increase the chances of self-reporting NSQ.

• português

  O sono é o estado de consciência vital, responsável pelo bom funcionamento dos processos neurofuncionais e fisiológicos que garantem o bom funcionamento do organismo e a qualidade de vida. Diante disto, este estudo teve como objetivo avaliar a qualidade do sono autorreferida e os possíveis fatores influenciadores do sono de uma comunidade universitária, levando em consideração o nível de atividade física (NAF), tipo de atividade física (AF) e tempo de tela (TT). Este é um estudo observacional e transversal, com amostra de 1.655 voluntários, de ambos os sexos, faixa etária entre 17 e 72 anos, composta por estudantes e servidores ativos da Universidade Federal de Viçosa. Durante a pandemia da COVID-19, foi realizada coleta de dados online utilizando uma versão adaptada dos questionários “ConVid: pesquisa de comportamentos” e “International Physical Activity Questionnaire” (versão curta). A regressão logística binária foi utilizada para comparar a qualidade negativa do sono (QSN) versus a qualidade positiva do sono (QSP). A análise múltipla identificou que a QSN estava associada a inatividade física (OR: 1,74; IC: 1,33-2,28; p<0,001) e TT acima de 4 horas/dia (OR: 1,52; IC: 1,16-1,98; p=0,002). Conclui-se, a partir de todas as análises, que ser inativo fisicamente, não atingir as recomendações de AF regular e manter o TT por no mínimo 4 horas, aumentam as chances de autorrelatar QSN.