Resumen de Sueño y cerebro
Los efectos del sueño sobre el cerebro son múltiples. El sueño de ondas lentas tiene gran importancia en diversos procesos que ocurren en el cerebro, como la limpieza de desechos por el sistema linfático, la consolidación de los recuerdos y el flujo de líquido cefalorraquídeo. La falta de un sueño adecuado se ha implicado como un factor de riesgo en numerosas patologías, como las enfermedades neurodegenerativas, las enfermedades del sistema cardiovascular, las enfermedades metabólicas, el aumento del riesgo de infecciones, las patologías inflamatorias, y el deterioro de la memoria.
