Efecto del programa Fifa 11+ en la flexibilidad de los cadetes de nivel v de la Facultad de Educación Física Militar de la Escuela Militar de Cadetes General José María Córdova

• Camacho Arcila, Brayan ^[1] ; Colmenares Murcia, Iván ^[2] ; Reyes Forero, Carlos ^[1] ; Guerrero Osma, Omar Danilo ^[1]
  1. [1] Escuela Militar de Cadetes General José María Córdova
  2. [2] Escuela Militar de Cadetes General José María Córdova, Colombia
• Localización: Revista de Investigación Cuerpo, Cultura y Movimiento, ISSN-e 2422-474X, ISSN 2248-4418, Vol. 9, Nº. 2, 2019 (Ejemplar dedicado a: Resultados de Proyectos de Investigación Formativa - La actividad física como herramienta de promoción de la salud y prevención de la enfermedad), págs. 21-35
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effect of Fifa 11+ program on the flexibility of level V cadets of the Faculty of Military Physical Education of the General José María Córdova Military Cadet School
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• Resumen
  • español

    El objetivo de este estudio fue analizar el efecto del programa de calentamiento Fifa 11+ en los cadetes de nivel V de la Facultad de Educación Física Militar (FEFM) de la Escuela Militar de Cadetes (Esmic) y su relación con la flexibilidad. El estudio fue experimental, descriptivo y tipo ensayo clínico. Se realizó la evaluación por medio del test sit-and-reach con cajón; luego, se implementó el programa de calentamiento Fifa 11+ al grupo experimental 3 veces por semana, durante 10 semanas. Los datos estadísticos fueron anali­zados por medio del modelo anova factorial. Los resultados indicaron que el grupo experimental mejoró la flexibilidad en 67.9 %, en comparación con 8.2 % del grupo control. Por lo tanto, se llegó a la conclusión de que el programa de calentamiento Fifa 11+ es efectivo para mejorar la flexibilidad en los cadetes de nivel v de la FEFM de la Esmic.

  • English

    The objective of this research was to analyze the Fifa 11+ warm-up program on level V cadets of the military school and its relationship with flexibility through a descriptive, experimental and clinical trial study. The evaluation was made by conducting the Sit and Reach test with a drawer; the Fifa 11+ warm-up program was then implemented to the experimental group during 10 weeks, 3 times a week. The statistical data were analyzed by using the ANOVA Factorial model. The results indicate that in the experimental group flexibility improved 67.9 % compared to 8.2 % in the control group. Therefore it was concluded that the Fifa 11+ warm-up program is effective for improving flexibility in level V cadets of the Faculty of Military Physical Education of the Esmic.