San Cristóbal de La Laguna, España
Las consecuencias derivadas de la creciente pandemia de sedentarismo, asociadas a un estilo de vida físicamente inactivo, posicionan a las estrategias vinculadas al estímulo de la masa muscular por medio del ejercicio físico, como una de las opciones determinantes en la prevención y tratamiento de enfermedades emergentes derivadas de esta situación como el síndrome metabólico, así como enfermedades complejas y multifactoriales como el cáncer, ambas de alta prevalencia en la sociedad actual. Desde un punto de vista integral, en este trabajo de revisión se analiza la literatura en torno a la importancia del ejercicio físico y su impacto a nivel sistémico, analizando sus efectos en diferentes aspectos del síndrome metabólico y el cáncer. En concreto, se han analizado tres tipos de ejercicio físico; ejercicio aeróbico, ejercicio de fuerza y ejercicio concurrente, estudiando el impacto que ejerce cada uno por separado, y comparándolos entre sí con el fin de conocer cuál de ellos presenta mayores beneficios en un contexto tan complejo como el de las enfermedades asociadas al estilo de vida y enfermos oncológicos.
The consequences derived from the growing sedentary pandemic, associated with a physically inactive lifestyle, position strategies linked to the stimulation of muscle mass through physical exercise, as one of the determining options in the prevention and treatment of diseases arising from this situation, such as metabolic syndrome, as well as complex and multifactorial diseases such as cancer, all of which are highly prevalent in modern society. From a comprehensive point of view, this work reviews the available literature on the importance of physical exercise and its impact at a systemic level, analysing its effects on different aspects of these pathologies. Specifically, three types of physical exercise have been analysed; aerobic exercise, strength exercise and concurrent exercise, studying the impact that each one exerts separately, and comparing them with each other in order to know which of them has greater benefits in a context as complex as the lifestyle-associated diseases and oncologic patients
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