Treinamento de força com oclusão vascular e sua aplicabilidade em diferentes grupos populacionais

• Paula, Marckson da Silva ^[1] ; Bezerra, Jani Cleria Pereira ^[1] ; Gomes, Neilson Duarte ^[1] ; Pinto, Carlos Eduardo de Souza ^[2] ; Motta, Allan dos Santos ^[4] ; Ramos, Nilber Soares ^[3]
  1. [1] Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro

     Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro

     Brasil

     
  2. [2] Centro Universitário Augusto Motta

     Centro Universitário Augusto Motta

     Brasil

     
  3. [3] Universidade Castelo Branco

     Universidade Castelo Branco

     Brasil

     
  4. [4] Universidade do Grande Rio (UNIGRANRIO)

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• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Vol. 29, Nº. 319, 2024
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Entrenamiento de fuerza con oclusión vascular y su aplicabilidad en diferentes grupos poblacionales
  • Strength Training with Vascular Occlusion and its Applicability in Different Population Groups
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  • Texto completo
• Resumen
  • español

    El foco de estudio ha sido la investigación de métodos eficaces y viables para el entrenamiento de fuerza, con el objetivo de aumentar la masa muscular. En este contexto, el entrenamiento de fuerza con oclusión vascular (EFOV) ha surgido como una alternativa prometedora para potenciar la hipertrofia muscular entre los practicantes de este tipo de entrenamiento, aunque no ha sido un método extendido y, por tanto, se necesitan estudios sobre el tema. Objetivo: Investigar las diferentes metodologías relacionadas con EFOV y su aplicabilidad en diferentes grupos poblacionales. Metodología: Se trata de una revisión integradora, donde se realizaron búsquedas en bases de datos como Google Scholar, SciELO, Lilacs y Capes. La búsqueda se dividió en dos etapas (B1 y B2). Resultados: En la primera etapa (B1) se identificaron 377 resultados relevantes, de los cuales 26 fueron seleccionados luego de un proceso de refinamiento en la segunda etapa (B2) e incluidos en esta revisión. Conclusión: Los resultados resaltan la creciente atención al EFOV, con información metodológica que respalda su aplicación segura y efectiva, sugiriendo una variedad de enfoques y protocolos adaptables a diferentes audiencias y contextos de capacitación. Esto enfatiza la importancia continua de la investigación para optimizar los beneficios de EFOV y su aplicabilidad a poblaciones diversas.

  • português

    A pesquisa sobre métodos eficazes e viáveis para o treinamento de força, com o objetivo de aumentar a massa muscular, tem sido foco de estudo. Dentro desse contexto, o treinamento de força com oclusão vascular (TFOV) tem emergido como uma alternativa promissora para potencializar a hipertrofia muscular entre os praticantes desse tipo de treinamento, embora tenha sido um método pouco difundido e, com isso, faz-se necessário estudos sobre o tema. Objetivo: investigar as diferentes metodologias relacionadas ao TFOV e sua aplicabilidade em diversos grupos populacionais. Metodologia: trata-se de uma revisão integrativa, onde foram realizadas buscas em bases de dados como Google Acadêmico, SciELO, Lilacs e Capes. A busca foi dividida em duas etapas (B1 e B2). Resultados: na primeira etapa (B1), foram identificados 377 resultados relevantes, dos quais 26 foram selecionados após um processo de refinamento na segunda etapa (B2) e incluídos nesta revisão. Conclusão: os resultados destacam a crescente atenção ao TFOV, com informações metodológicas que respaldam sua aplicação segura e eficaz, sugerindo uma variedade de abordagens e protocolos adaptáveis a diferentes públicos e contextos de treinamento. Isso enfatiza a importância contínua da pesquisa para otimizar os benefícios do TFOV e sua aplicabilidade em populações diversas.

  • English

    Research on effective and viable methods for strength training aimed at increasing muscle mass has been a focal point of study. In this context, blood flow restriction training (BFRT) has emerged as a promising alternative to enhance muscle hypertrophy among practitioners of this type of training, although it has been a less widely disseminated method, necessitating further studies on the topic. Objective: To investigate the different methodologies related to BFRT and its applicability across various population groups. Methodology: this is an integrative review, involving searches in databases such as Google Scholar, SciELO, Lilacs, and Capes. The search was divided into two stages (B1 and B2). Results: In the first stage (B1), 377 relevant results were identified, of which 26 were selected after a refinement process in the second stage (B2) and included in this review. Conclusion: the results highlight the growing attention to BFRT, with methodological information supporting its safe and effective application, suggesting a variety of adaptable approaches and protocols for different audiences and training contexts. This emphasizes the ongoing importance of research to optimize the benefits of BFRT and its applicability in diverse populations.