Resumen de Efeito da ingestão de bebidas estimulantes no desempenho de atletas de endurance: uma análise de bebida energética comercial e café

Alan Fernandes Mariano, Alisson de Carvalho Gonçalves

• English

  The use of stimulant drinks, such as coffee and commercial energy drinks, is often associated with improvements in sports performance. The aim of this study was to analyse the effect of drinks considered to be stimulants on the performance of endurance runners. Seven trained male recreational runners aged 27 ±7.4 years, with a body mass of 76.57 ±10.42 kilograms and a height of 174 ±5.7 centimetres were subjected to 3 km time trials. The tests were conducted at 48-72 hours intervals, offering water, an energy drink and coffee 30 minutes before the start of each test. Heart rate, capillary glycaemia, subjective perception of effort and total test duration were recorded. No significant differences were observed in test duration, mean and maximum heart rate, and final glycaemia in response to the drinks ingested. Initial glycaemia was increased after ingesting commercial energy drinks compared to water and coffee. In conclusion, the results indicate that supposedly stimulating drinks do not have a significant impact on the performance and perceived exertion of long-distance runners during the 3 km test.

• português

  O uso de bebidas estimulantes, como café e bebida energética comercial, é frequentemente associado a melhorias no desempenho esportivo. O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito de bebidas consideradas estimulantes no desempenho de corredores de endurance. Sete corredores recreativos treinados, do sexo masculino, com idade de 27 ±7.4 anos, massa corporal de 76,57 ±10,42 quilogramas e altura de 174 ±5,7 centímetros foram submetidos a testes e corrida contrarrelógio de 3 km. Os testes foram conduzidos em intervalos de 48-72 horas, ofertando água, bebida energética e café, 30 minutos antes do início dos testes de cada teste. Foram registrados a frequência cardíaca, glicemia capilar, percepção subjetiva de esforço e duração total do teste. Não foram observadas diferenças significativas na duração do teste, frequência cardíaca media e máxima, glicemia final em resposta às bebidas ingeridas. A glicemia inicial foi aumentada após a ingestão de bebida energética comercial em relação à água e café. Em conclusão, os resultados indicam que as bebidas supostamente estimulantes não causam impactos significativos no desempenho e percepção de esforço dos corredores de longa distância durante o teste de 3 km.