Resumen de Fatores associados ao uso de suplementos alimentares por praticantes de exercício físico atendidos em uma unidade de saúde
Emily Cristine Costa Santos, Mariana de Santis Filgueiras, Patrícia Aparecida Fontes Vieira
- English
The objective was to evaluate the factors associated with the use of dietary supplements by physical exercise practitioners treated at a nutrition outpatient clinic. The research was carried out in Viçosa, Minas Gerais, with 71 individuals, over the age of 18, who had been exercising for at least three months. During nutritional care, information was obtained about physical exercise, use of supplements and general habits. Weight and height were measured to calculate body mass index (BMI) and seven skinfolds to estimate body fat and fat-free mass. Among those interviewed, 51.1% were female and half (50.7%) practiced some strength and resistance exercise. The majority reported dietary supplements consuming (77.5%), most of them on their own initiative (65.7%). Men were also those who consumed the most supplements (91.2%). The most used supplements were whey protein (53.5%) and creatine (52.1%). A greater use of supplements was observed in individuals who had a longer duration of moderate to vigorous physical exercise (≥ 540 min/week). A lower percentage of body fat was observed in those who used supplements, specifically whey protein, compared to those who did not use them. It is concluded that there is a high prevalence of the consumption of dietary supplements among those who exercise at the health unit. However, the use of this resource is still not carried out correctly, and is often used without prescription and monitoring by a professional.
- português
O objetivo foi avaliar os fatores associados ao uso de suplementos alimentares por praticantes de exercício físico atendidos em um ambulatório de nutrição. A pesquisa foi realizada em Viçosa, Minas Gerais, com 71 indivíduos, com idade acima de 18 anos, praticantes de exercício físico há pelo menos três meses. Durante o atendimento nutricional foram obtidas informações sobre o exercício físico praticado, uso de suplementos e hábitos gerais. Foram mensurados peso, estatura para o cálculo do índice de massa corporal (IMC) e as sete dobras cutâneas para estimar a gordura corporal e a massa livre de gordura. Dentre os entrevistados, 51,1% eram do sexo feminino e metade (50,7%) praticavam algum exercício de força e resistência. A maioria relatou consumir suplementos alimentares (77,5%), sendo a maioria por iniciativa própria (65,7%). Os homens também foram os que mais consumiam suplementos (91,2%). Os suplementos mais utilizados foram o whey protein (53,5%) e a creatina (52,1%). Foi observado um maior uso de suplementos em indivíduos que apresentavam maior duração de exercícios físicos moderados a vigorosos (≥ 540 min/semana). Observou-se um menor percentual de gordura corporal em quem utilizava os suplementos, em específico whey protein, comparados aos que não utilizavam. Conclui-se que há uma alta prevalência do consumo de suplementos alimentares entre os praticantes de exercício físico atendidos pela unidade de saúde. No entanto, o uso deste recurso ainda não é realizado da maneira correta, sendo muitas vezes utilizado sem prescrição e acompanhamento de um profissional.
