Resumen de Uso do óleo essencial de hortelã pimenta associado à suplementação no desempenho de atletas do handebol masculino

Marcela Cristina de Andrade, Ricardo Andrade Furtado, Felícia Bighetti Sarrassini, Gabriel Franco, Marina Garcia Manochio Pina

• English

  The study investigated the effects of peppermint essential oil on the athletic performance of eight young male athletes, utilizing interventions that included inhalation and ingestion of the oil, either alone or in combination with pre-exercise nutritional supplementation. The evaluations were conducted in six stages, beginning with a phase without intervention and subsequently incorporating different experimental conditions. Measures such as blood pressure, heart rate, and physical capacities were monitored throughout the stages, including tests such as 1 Repetition Maximum for free squat, 20-meter sprint, agility, and triple jump. The results revealed that oral administration of peppermint essential oil, especially when combined with pre-exercise supplementation of carbohydrates and proteins, led to significant improvements in various athletic performance variables. These effects are believed to be attributed to the properties of menthol present in the essential oil, known for its refreshing and relaxing effects that can benefit respiratory muscle tone. Statistical analysis utilized paired ANOVA and Tukey's test for multiple comparisons, highlighting significant differences (p<0.05). It is therefore concluded that administration of peppermint essential oil may enhance physical performance and improve respiratory parameters in male handball athletes, especially when combined with an appropriate nutritional supplementation strategy. This study suggests a promising role for aromatherapy as an adjunct tool in the preparation and recovery of athletes, offering an integrative approach to optimizing sports performance.

• português

  O estudo investigou os efeitos do óleo essencial de hortelã-pimenta na performance atlética de oito atletas masculinos jovens, utilizando intervenções que incluíram inalação e ingestão do óleo, sozinhas ou em combinação com suplementação nutricional pré-exercício. As avaliações foram conduzidas em seis etapas, iniciando com uma fase sem intervenção e subsequentemente incorporando diferentes condições experimentais. Medidas como pressão arterial, frequência cardíaca e capacidades físicas foram monitoradas ao longo das etapas, incluindo testes de 1 Repetição Máxima de agachamento livre, corrida de 20 metros, agilidade e salto sêxtuplo. Os resultados revelaram que a administração oral do óleo essencial de hortelã-pimenta, especialmente quando combinada com a suplementação pré-exercício de carboidratos e proteínas, resultou em melhorias significativas em várias variáveis de desempenho atlético. Acredita-se que esses efeitos possam ser atribuídos às propriedades do mentol presente no óleo essencial, conhecido por seus efeitos refrescantes e relaxantes que podem beneficiar a tonicidade da musculatura respiratória. A análise estatística utilizou ANOVA para dados pareados e o teste de Tukey para comparações múltiplas, destacando diferenças significativas (p<0,05). Conclui-se, portanto, que a administração de óleo essencial de hortelã-pimenta pode potencializar o desempenho físico e melhorar parâmetros respiratórios em atletas masculinos de handebol, especialmente quando combinada com uma estratégia de suplementação nutricional adequada. Este estudo sugere um papel promissor para a aromaterapia como uma ferramenta auxiliar na preparação e recuperação de atletas, oferecendo uma abordagem integrativa para otimização do desempenho esportivo.