Alteraciones conductuales en personas con problemas para dormir por una mala calidad del sueño

• Rodríguez Rivadeneira, Yesenia Marleni ^[1]
  1. [1] Universidad de San Carlos de Guatemala

     Universidad de San Carlos de Guatemala

     Guatemala

     
• Localización: CUNZAC: Revista Académica, ISSN-e 2708-7158, Vol. 7, Nº. Extra 2, 2024 (Ejemplar dedicado a: Revista Académica CUNZAC (Edición Especial)), págs. 199-213
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Behavioral alterations in people with sleeping problems due to poor sleep quality
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      PROBLEMA: cambios conductuales en el individuo debido a dificultades en los procesos del ciclo circadiano durante el ciclo de vida por alteraciones genéticas y epigenéticas debido a estímulos externos. OBJETIVO: interpretación  de los test que evalúa la calidad del sueño  y  cambios conductuales , crear rutinas   para la  higiene del sueño y  así estabilizar al paciente mejorando  la calidad de vida. MÉTODO: el estudio se llevó a cabo a través de una investigación experimental en línea, a través de una clínica privada “Neuropsicología para ti E.D.R”,  la muestra incluye jóvenes menores de edad y adultos de ambos sexos quienes son estudiante universitarios y trabajadores, en rango de edades de 16 a 55 años RESULTADOS:  un grupo muy reducido de la muestra no presentaba  problemas de sueño siendo la mayoría del  departamento de Chimaltenango y Tecpán, las personas más afectadas se ubican en la ciudad capital y corresponden a un grupo muy joven de personas. CONCLUSIÓN: se considera importante evaluar a personas de diferentes  áreas departamentales para determinar si la vida en la ciudad representa un factor de riesgo para las personas con problemas de sueño e implementar las rutinas de higiene del sueño.

  • English

    PROBLEM: behavioral changes in the individual due to difficulties in the processes of the circadian cycle during the life cycle due to genetic and epigenetic alterations due to external stimuli. OBJECTIVE: interpretation of the tests that evaluate the quality of sleep and behavioral changes, create routines to sleep hygiene and thus stabilize the patient, improving quality of life. METHOD: the study was carried out through an online experimental research, through a private clinic "Neuropsychology for you E.D.R", the sample includes young minors and adults of both sexes who are university students and workers, in ages range from 16 to 55 years, RESULTS: a very small group of the sample did not have sleep problems, the majority being from the department of Chimaltenango and Tecpán, the most affected are located in the capital city and correspond to a very young group of people. CONCLUSION: it is considered important to evaluate people from different departmental areas to determine if life in the city represents a risk factor for people with sleep problems and to implement sleep hygiene routines.