Ilham Ilham
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Artículos de revistas
The differences effects of lunges vs. squats exercise programs on the swimming speed 50-meters butterfly style: a quasi-experimental study
Meiriani Armen, Syahrastasni Syahrastasni, Hendri Neldi, Ary Suud Cahyo Alben, Ilham Ilham, Vlad Adrian Geantă
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 61, 2024, págs. 1344-1350
The effect of plyometric training (hurddlejumps), body weight training (lunges) and speed on increasing leg muscle explosive power of futsal players: a factorial experimental design
Ilham Ilham, Anggun Permata Sari, Bafirman Bafirman, Muhamad Sazeli Rifki, Alnedral Alnedral, Wilda Welis, Umar Umar, Randi Kurniawan, Raffiandy Alsyifa Putra, Tri Prasetyo, Bekir Çar, Ratko Pavlović, Fredrik Alfrets Makadada, Glady Perdana Sukma, Djajati Mariana Lolowang, Nolfie Piri, Addriana Bulu Baan, José Vicente García-Jiménez
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 59, 2024, págs. 497-508
Effectiveness of high-intensity interval training versus moderate-intensity continuous training on peak oxygen uptake (vo2peak) a cardiorespiratory parameter for individuals aged 40 and above: a systematic literature review and meta-analysis
Ahmad Chaeroni, Hasbi Taobah Ramdani, Bekir Erhan Orhan, Mohammad Khishe, Karuppasamy Govindasamy, Deby Tri Mario, Ilham Ilham, Kamal Talib, Mohd Nizam Lani
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 59, 2024, págs. 608-622
Bizimana Jean Berchmans, Ilham Ilham, Tomoliyus Tomoliyus, Vlad Adrian Geantă, Japhet Ndayisenga, Novadri Ayubi, Heru Andika, Bekir Erhan Orhan, Glady Sukma Perdana, Fredrik Alfrets Makadada, Eduard Emor Kumenap, Yuliana Sattu, Didik Purwanto
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 59, 2024, págs. 963-970
The effect of combination of cone drill (zigzag) with core stability, combination of ladder drill (snake jump) with core stability, and speed on agility of futsal players: A factorial experimental design
Ilham Ilham, Raffiandy Alsyifa Putra, Apri Agus, Bafirman Bafirman, Arsil Arsil, Ridho Bahtra, Randi Kurniawan, Japhet Ndayisenga, Alexandre Sibomana
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 58, 2024, págs. 1-11
The role of virtual reality in enhancing motor skills in children: A systematic review
Anton Komaini, Heru Andika, Sri Gusti Handayani, Rully Effendi, Lusi Angelia, Ilham Ilham
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 58, 2024, págs. 214-219
Anton Komaini, Teguh Satria, Alimuddin Alimuddin, Sonya Nelson, Heru Andika, Sri Gusti Handayani, Yayang Yulia Sari, Ilham Ilham
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 58, 2024, págs. 403-408
Rhodiola Rosea: a plant from the Crassulaceae family that has the potential to reduce muscle pain and increase range of motion during exercise-induced muscle damage.
Novadri Ayubi, Anton Komaini, Muhammad Aljunaid, Procopio B. Dafun Jr., Ilham Ilham, Deby Tri Mario
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 58, 2024, págs. 1112-1116
Consuming soy flour after weight training: An alternative to increase leg muscle strength
Wilda Welis, Rully Effendi, Deby Tri Mario, Ilham Ilham, Nurul Ihsan
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 57, 2024, págs. 197-204
Ilham Ilham, Apri Agus, Tomoliyus Tomoliyus, FX. Sugiyanto, Devi Tirtawirya, Ria Lumintuarso, Marnex Berhimpong Willner, Raffiandy Alsyifa Putra, Randi Kurniawan, Septri Septri, Rully Effendi, Novadri Ayubi, Ary Alben Suud Cahyo, Glady Perdana Sukma, Muhamad Sazeli Rifki, Japhet Ndayisenga, Alexandre Sibomana, Bizimana Jean Berchmans
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 57, 2024, págs. 245-257
Motivation and Play Activities for Children's Basic Movements
Anton Komaini, Gusril Gusril, Heru Andika, Rully Effendi, Ilham Ilham
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 57, 2024, págs. 258-263
Improved Fitness and VO2Max: Implementation of Traditional “Massallo” Games
Ugi Nugraha, Ilham Ilham, Muhammad Ali
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 56, 2024, págs. 699-706
Effects of shadow training and leg muscle strength on badminton footwork agility: A factorial experimental design
Abang Putra Pratama, Endang Rini Sukamti, Bernadeta Suhartini, Endang Murti Sulistiyowati, Ilham Ilham, Novadri Ayubi
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 54, 2024, págs. 207-215
Sports volunteer involvement in strategies to increase sports community participation: Systematic review
Hijrin Fithroni, Hari Setijono, Mohd Salleh Aman, Procopio B. Dafun Jr, Dwi Cahyo Kartiko, Ilham Ilham, Deby Tri Mario, Anton Komaini, Novadri Ayubi, Nurhasan Nurhasan
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 51, 2024, págs. 373-376
Citrus Limon Has the Potential to Reduce Oxidative Stress and Inflammation After Physical Activity/Exercise: Systematic Review
Novadri Ayubi, Muhammad Firman Halip, Anton Komaini, Muhamad Sazeli Rifki, Nurkholis Nurkholis, Mochamad Ridwan, Mohamed Nashrudin Bin Naharudin, Donny Ardi Kusuma, Ilham Ilham, Deby Tri Mario
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 51, 2024, págs. 1168-1173
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