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Funciones cerebrales y ejercicio: Beneficio de la actividad muscular : Efecto nocivo del consumo de alcohol

Imagen de portada del libro Funciones cerebrales y ejercicio

Información General

Resumen

  • En los últimos tiempos se ha generalizado la práctica del ejercicio físico, y la población es consciente de los beneficios que reportan actividades tan sencillas y baratas como caminar, nadar o correr. A veces, nos parece que un paseo permite “aclarar las ideas”, tomar una decisión acertada para solucionar un problema que nos acucia. Esta apreciación intuitiva, presente en la sabiduría popular, tiene bases bioquímico-metabólicas que cada vez se conocen mejor. Brevemente, la actividad muscular induce que en el cerebro se liberen factores neurotróficos que reactivan las conexiones neuronales sobre las que descansa el pensamiento y la memoria.

    Probablemente desde hace muchos siglos el ser humano descubre que era más sano beber vino u otra bebida fermentada que el agua (infecta) de los ríos, canales o lagos cercanos a su poblado. Lo que le llevó quizás más tiempo fue descubrir que ese producto que en cierta manera parecía protegerlo de afecciones intestinales, y que además euforizaba y daba un agradable sabor a la bebida, era capaz de producirle adicción y dependencia. Y desde luego, fue mucho más tarde cuando se supo que el alcohol lesionaba muchos órganos, entre ellos, y de manera acusada, músculo y cerebro ( y el hueso, y el hígado, y tantos otros). Es decir, se lesionan aquellos órganos que mejoran nuestra actividad cognitiva y nos permiten interpretar la realidad de forma adecuada.

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