Efecto del entrenamiento de fuerza en jugadores de balonmano adolescentes

• Autores: Pilar Iturralde Adrian
• Directores de la Tesis: Miguel Andériz López (dir. tes.)
• Lectura: En la Universidad de Zaragoza ( España ) en 1997
• Idioma: español
• Tribunal Calificador de la Tesis: José Bueno Gómez (presid.), Ricardo Ros Mar (secret.), Pedro J. Asirón Yribarren (voc.), Francisco Javier Aguirre Zabaleta (voc.), Juan José Barbería Layana (voc.)
• Materias:
  • Ciencias de la vida
    • Fisiología humana
      • Fisiología del ejercicio
  • Ciencias médicas
    • Medicina interna
      • Endocrinología
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• Resumen

  • 25 ADOLESCENTES (15.09 +- 0.5 AÑOS, 21.52 +- 5.89 NMOL.1-1 DE TESTOSTERONA SERICA TOTAL), JUGADORES DE BALONMANO DE UN MISMO EQUIPO, FUERON DIVIDIDOS EN TRES GRUPOS: GNF (N=9; 4 VECES POR SEMANA ENTRENAMIENTO DE BALONMANO), GF (N=9; IDEM QUE GNF MAS 2 SESIONES/SEMANA DE FUERZA RESISTENCIA DURANTE 8 SEMANAS Y DE FUERZA MAXIMA DURANTE 6 SEMANAS) Y GC (N=4; GRUPO CONTROL, FORMADO POR LOS PORTEROS).EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA CONSISTIO EN 2 SESIONES SEMANALES DE 5 EJERCICIOS DINAMICOS (3 DE PIERNAS Y 2 DE BRAZOS), CON CARGAS COMPRENDIDAS ENTRE EL 40, 50 Y 60% DE 1-RM EN FUERZA RESISTENCIA Y ENTRE 80 Y EL 90% DE 1-RM EN FUERZA MAXIMA.DESPUES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MAXIMA, EL GRUPO GF AUMENTO SIGNIFICATIVAMENTE LA FUERZA MAXIMA ISOMETRICA Y DINAMICA DEL CUADRICEPS Y LA FUERZA MAXIMA DINAMICA Y EXPLOSIVA DE BRAZOS MIENTRAS QUE EN LOS GRUPOS GNF Y GC NO SE OBSERVARON GANANCIAS SIGNIFICATIVAS. TRAS EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MAXIMA, EL GRUPO GC AUMENTO SIGNIFICATIVAMENTE Y EL GNF PRESENTO TENDENCIA CERCANA A LA SIGNIFICACION A AUMENTAR EL RATIO TESTOSTERONA/CORTISOL, SIN EMBARGO EL GF NO VARIO ESTE BALANCE HORMONAL.

    TRAS EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA RESISTENCIA Y DE FUERZA MAXIMA, EL GRUPO GNF PRESENTO UNA DISMINUCION SIGNIFICATIVA DE LA CONCENTRACION DE LACTATO SANGUINEO CORRIENDO A 11 KM.H-1, REFLEJO DE MEJORA DE LA CAPACIDAD AEROBICA, MIENTRAS QUE EN LOS GRUPOS GF Y GC NO SE OBSERVO DICHA DISMINUCION.

    ESTOS RESULTADOS SUGIEREN QUE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MAXIMA SE ACOMPAÑO DE ADAPTACIONES ESPECIFICAS SIGNIFICATIVAS. SIN EMBARGO, LOS EFECTOS NEGATIVOS OBSERVADOS SOBRE LA RESISTENCIA AEROBICA Y EL BALANCE HORMONAL ANABOLICO/CATABOLICO PARECEN INDICAR QUE EL TIPO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA REALIZADO ES ESTRESANTE PARA LA POBLACION ESTUDIADA.