Resumen de Valoración de la fuerza muscular en la Tercera Edad mediante estudio isocinético
Introducción: Varios son los conceptos que se interrelacionan en este trabajo: envejecimiento, actividad física, entrenamiento físico de fuerza, movimientos isocinéticos y dinamometría isocinética.
Hipótesis: Suponer que el entrenamiento físico de fuerza mejora la fuerza muscular, en la tercera edad, y no solo la fuerza muscular, sino también la calidad de la contracción muscular.
Material y método:
- Muestra poblacional: 40 personas, de las cuales 14 son varones y 26 mujeres con medias de edades de 65,36 años y 62,96 años respectivamente.
- Diseño estudio (cronograma): Captación de la población; estudio médico-deportivo; valoración isocinética de las articulaciones del codo y rodilla (a velocidades de 60º/seg., y 120º/seg., en los grupos musculares flexores y extensores); entrenamiento físico de fuerza ( 6 meses); repetición de la valoración isocinética.
- Instrumentación isocinética: Biodex 2000, versión 3,0 Advantage.
- Variables analizadas: Momento máximo de fuerza (PT), ángulo del MMF (APT), MMF/peso corporal (TBW), trabajo total (TW) y potencia media (PM).
Resultados y conclusiones:
- Las variables isocinéticas estudiadas se comportan como claras y coherentes en sus estadísticos descriptivos para su análisis. El MMF(PT) disminuye al aumentar la velocidad y es mayor en el grupo extensor.
- La mejora de la fuerza muscular y calidad de contracción se demuestran en las articulaciones del codo y rodilla en ambos sexos y en determinados movimientos. Esta mejora es un factor importante en la tercera edad, ya que produce estabilidad y equilibrio articular, y disminuye el tiempo de reacción muscular, evitando lesiones articulares y caídas.
