Resumen de Efecto retardado de la fuerza luego de la expedición al Volcán Galán (5200 m) en alumnos de Educación Física de Catamarca
Jorge Sanagua, Mª Eugenia Carrizo, Cristina Arreguez, Guillermo Acosta Coutín, Jorge García, Alejandro Fernández, Jorge Olivera, Sonia Sarmiento, Darío F. Cappa
La fuerza es de gran importancia en el desarrollo de la aptitud física de un individuo, tanto para nivel competitivo como en la búsqueda de mejorar la salud y calidad de vida.
Objetivo: observar los cambios de la fuerza 3, 10, y 24 días post expedición, utilizando una método de entrenamiento natural, en un grupo de alumnos de Educación Física. Método: La expedición integrada por 15 estudiantes de Educación Física; Varones (V=8) y Mujeres (M=7). La duración de la expedición fue de 8 días, la altura máxima alcanzada fue de 5200 m. Se evaluó fuerza máxima de miembros superiores e inferiores a través de 1 repetición máxima (1RM) en press de banca (PB) y banco de cuádriceps (BC) y la fuerza potencia con lanzamiento de balón (3Kg) (Lanz), saltar y alcanzar, para miembros inferiores (SyA). Las evaluaciones fueron realizadas previo (pre) y posterior (post) al ascenso a los 3, 10 y 24 días.
