Resumen de Fitness y entrenamiento personal: cálculos para averiguar tu VO2max (2ª parte) : caminar
Las matemáticas sencillas pueden eliminar una gran carga mental y asegurar que estamos trabajando al nivel deseado para conseguir nuestro cometido. Por ejemplo: En este artículo, se desarrollan con ejemplos, fórmulas sencillas y prácticas que nos den las respuestas entabladas y poder así, prescribir un programa de entrenamiento con más facilidad y exactitud.
