Bebidas deportivas : isotónicas, hipertónicas e hipotónicas

• Autores: Ricardo Segura Falcó
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 15, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • El artículo nos enseña cuáles son las características y las diferentes funciones de los tres tipos de bebidas deportivas. Aspectos como electrolitos, osmolaridad y absorción de fluidos entran a formar parte de nuestro vocabulario del entrenamiento. Al final del artículo se dan ejemplos de cómo fabricar en casa cada una de estas bebidas sin tener que gastar dinero.