Informe especial : fitness ardiovascular para principiantes: guía del fitness cardiovascular para principiantes o aquellos que retoman el ejercicio

• Autores: Juan Manuel Cortell Tormo, Ricardo Segura Falcó
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 28, 2005
• Idioma: español
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• Resumen

  • La guía del fitness Cardiovascular, viene completa de información esencial para aquellos que han decidido darle un vuelco a sus hábitos normales y han decidido emprender la nueva y positiva vía del ejercicio. El informe incluye varios programas de entrenamiento, que pueden implementarse, en casa, en el gimnasio o al aire libre. Aquellos otros, que habían abandonado el entrenamiento o el ejercicio durante un periodo de tiempo considerable, bien por motivos personales o por lesión) encontrarán en estas páginas, un excelente motivador. El entrenamiento con aparatos de cardio, el circuito de entrenamiento o el Circuito Gym son algunas de las alternativas que se barajan.