Sommeil et développement

• Autores: René Pry
• Localización: Enfance, ISSN-e 1969-6981, ISSN 0013-7545, Nº 2, 2019, págs. 289-294
• Idioma: francés
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• Resumen

  • Dans les premiers développements et dans le cadre des rythmes circadiens, le sommeil (on devrait plutôt dire les deux types de sommeil, lent et paradoxal) va profondément se modifier dans sa durée et dans son organisation. Le temps de sommeil va diminuer avec l’avancée en âge : de 14-17 heures chez le nouveau-né il va se stabiliser entre 7-9 heures chez l’adulte, accompagné d’une diminution du nombre de siestes (3-10/24 heures chez le bébé). Quant à l’organisation, les bébés peuvent passer directement de l’éveil au sommeil paradoxal et présenter des comportements oniriques (le tonus musculaire est maintenu sans production de mouvement), alors que chez l’adulte le sommeil paradoxal survient toujours après le sommeil lent et termine un cycle (1 h 30) dont le script est de cinq stades.

    Mais pourquoi a-t-on besoin de dormir ? On peut probablement retenir deux fonctions : une première de réparation lors du sommeil lent (mettre le cerveau et le reste du corps au repos pour permettre la réparation cellulaire), et une seconde liée au sommeil paradoxal (phase dans laquelle le corps est profondément atone alors que le cerveau est « presque éveillé »), fonction de répétition et d’organisation du souvenir.

    À ce jour, à tort ou à raison, nous pensons que cette première fonction de réparation liée au sommeil lent rend plus de services au cerveau (réparation des membranes des neurones) qu’aux autres organes. Cette mise au repos va mobiliser certaines fonctions corporelles et se traduire par …