Importancia de la hidratación en los raids de aventura

• A.J. Sánchez-Oliver ^[1] ; M. Grimaldi-Puyana ^[1] ; V. Alcaraz-Rodríguez ^[1] ; J. Fernández-Gavira ^[1] ; J. García-Fernández ^[1] ; P. Gálvez-Ruiz ^[2]
  1. [1] Universidad de Sevilla

     Universidad de Sevilla

     Sevilla, España

     
  2. [2] Universidad Internacional de La Rioja

     Universidad Internacional de La Rioja

     Logroño, España

     
• Localización: Actividad física y deporte: ciencia y profesión, ISSN 1578-2484, ISSN-e 2659-8930, Nº. 30, 2019, págs. 242-245
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Importance of hydration in adventure raids
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    La realización de actividad física (AF) en el medio natural está muy extendida actualmente, ya sea con fines competitivos, de ocio o de salud (Baena-Extremera y Granero-Gallegos, 2015). Además del inmejorable entorno, este tipo de actividad conlleva el desarrollo y mejora de todo tipo de cualidades condicionales y perceptivo-motricies (Baena-Extremera y Rebollo-Rico, 2009).

    Entre los diferentes tipos de AF que se llevan a cabo en el medio natural encontramos los Raids de Aventura (RA). Baena-Extremera y Rebollo-Rico (2009) lo definen como una competición de orientación donde se valora la capacidad para desplazarse con autonomía varias horas de la forma más rápida posible, sobre un itinerario libremente escogido por los participantes, comportando pasos obligados y optativos. Junto a un elenco a veces inimaginable de modalidades deportivas, este tipo de actividad requiere la realización de diversas disciplinas entre las que se suelen encontrar: carrera, escalada, montañismo, ciclismo de montaña, kayak, navegación y orientación en diversos terrenos, en ocasiones complejos, extremos y salvajes (Enqvist et al., 2010). Este tipo de competiciones tienen bastante repercusión en los mass media debido a su gran índice de participación, su carácter variopinto y su espectacularidad (Baena-Extremera, Ayala-Jiménez, y Baños, 2017).

    El presente estudio tiene como objetivo realizar una revisión teórica sobre la hidratación en los RA, destacando la importancia de la misma en este tipo de pruebas.

  • English

    The realization of physical activity (AF) in the natural environment is currently widespread, whether for competitive purposes, leisure or health (Baena-Extremera and Granero-Gallegos, 2015). In addition to the unbeatable environment, this type of activity involves the development and improvement of all types of conditional and perceptive-motor skills (Baena-Extremera and Rebollo-Rico, 2009).

    Among the different types of AF that are carried out in the natural environment we find the Adventure Raids (RA). Baena-Extremera and Rebollo-Rico (2009) define it as an orientation competition where the ability to travel autonomously several hours in the fastest possible way, on an itinerary freely chosen by the participants, carrying obligatory and optional steps is valued. Along with a sometimes unimaginable cast of sports, this type of activity requires the realization of various disciplines among which are often found: race, climbing, mountaineering, mountain biking, kayaking, navigation and guidance in various areas, sometimes complex, extreme and wild (Enqvist et al., 2010). This type of competitions have quite a repercussion in the mass media due to its great participation rate, its varied character and its spectacularity (Baena-Extremera, Ayala-Jiménez, and Baños, 2017).

    The present study aims to perform a theoretical review on hydration in RA, highlighting the importance of it in this type of tests.