Mindfulness en Educación Física: diseño y análisis de una unidad didáctica

• López Secanell, Irene ^[1] ; Borderia, Lluis Asensi ^[2]
  1. [1] Universidad de Lleida
  2. [2] Florida Universitària
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Vol. 23, Nº. 249, 2019
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Mindfulness em Educação Física: desenho e análise de uma unidade didática
  • Mindfulness in Physical Education: design and analysis of a didactic unit
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• Resumen
  • español

    El objetivo de esta investigación fue diseñar y analizar la percepción de una unidad didáctica de mindfulness en clase de Educación Física para el alumnado de educación primaria. Se ha utilizado una metodología cualitativa mediante el análisis de los instrumentos de focus group y el cuaderno de anotaciones de los alumnos. Para el análisis de la información se ha utilizado el programa ATLAS.ti 6.0. Se realizaron 5 sesiones a un total de 129 alumnos. Los contenidos se basaron en los trabajos prácticos de Rechtschaffen (2017) y González y Rodrigues (2016): respiración, atención y mindfulness en movimiento. Los ejercicios se adaptaron a los distintos rangos de edad. Los resultados evidencian como la unidad didáctica favorece a la relajación, la concentración, la atención y la consciencia corporal de la mayoría de los alumnos, aunque se constata la necesidad de adaptar las actividades para los alumnos de primer ciclo.

  • português

    O objetivo desta pesquisa foi desenhar e analisar a percepção de uma unidade didática de mindfulness na aula de Educação Física para alunos do ensino fundamental. Uma metodologia qualitativa tem sido utilizada através da análise dos instrumentos do grupo focal e do caderno do aluno. Para a análise das informações, o programa ATLAS.ti 6.0 foi utilizado. Foram 5 sessões para um total de 129 alunos. Os conteúdos foram baseados nos trabalhos práticos de Rechtschaffen (2017) e González e Rodrigues (2016): respiração, atenção e mindfulness em movimento. Os exercícios foram adaptados às diferentes faixas etárias. Os resultados mostram como a unidade didática favorece o relaxamento, a concentração, a atenção e a consciência corporal da maioria dos alunos, embora se confirme a necessidade de adaptar as atividades para os alunos do primeiro ciclo.

  • English

    The aim of this research was to design and analyse the perception of a didactic unit of mindfulness in Physical Education class for primary school students. A qualitative methodology has been used through the analysis of the focus group instruments and the annotation notebook. the students. For the analysis of the information, the ATLAS.ti 6.0 program has been used. There were 5 sessions to a total of 129 students. The contents were based on the practical work of Rechtschaffen (2017) and Gonzalez and Rodrigues (2016): breathing, attention and mindfulness in movement. The exercises were adapted to the different age ranges. The results show how the didactic unit favors the relaxation, concentration, attention and body awareness of most students, although the need to adapt activities for students in the first cycle is confirmed.