Resumen de Calambres musculares durante el ejercicio: ¿Puede ayudar la nutrición?
Uno de los investigadores más profusos en el tema, Kevin Miller, profesor de la Universidad Central de Michigan, define los calambres musculares como una «contracción involuntaria y dolorosa del músculo esquelético que ocurre durante o inmediatamente después del ejercicio». La duración de esta desagradable sensación va desde un segundo hasta varios minutos y suele afectar normalmente a músculos de las piernas y las pantorrillas.
Como es obvio, si esto te pasa perjudicará tu rendimiento.
