Resumen de Volumen y rendimiento en Trial running
Hubo un tiempo donde parecía predominar que para rendir en diferentes carreras de trail running era más importante la calidad que la cantidad. O lo que es lo mismo, la intensidad por encima del volumen. Aunque la intensidad es importante, veamos en este artículo qué nos dice la ciencia y la experiencia respecto al volumen y la mejora del rendimiento en trail running en sus diferentes modalidades
