Ciclismo. La periodización por bloques como herramienta para mejorar el rendimiento

• Autores: Facundo Ahumada, Carles Tur, Ricardo Chambers
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 113, 2024, págs. 49-55
• Idioma: español
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• Resumen

  • Los planes de entrenamiento que realizan día a día los deportistas de resistencia implican por lo general diferentes contenidos en cada semana o microciclo.

    Esto es, los deportistas realizan con una frecuencia de 3 a 10, o más sesiones en el caso de los deportistas de mayor nivel, una serie de sesiones con diferentes contenidos u objetivos.