Resumen de Ciclismo. La periodización por bloques como herramienta para mejorar el rendimiento

Facundo Ahumada, Carles Tur, Ricardo Chambers

• Los planes de entrenamiento que realizan día a día los deportistas de resistencia implican por lo general diferentes contenidos en cada semana o microciclo.

  Esto es, los deportistas realizan con una frecuencia de 3 a 10, o más sesiones en el caso de los deportistas de mayor nivel, una serie de sesiones con diferentes contenidos u objetivos.