Resumen de Actividad física y bienestar psicológico

Arantza Fernández, Guillermo Infante Borinaga, Iker Ros Martínez de Lahidalga

• español

  Las sociedades desarrolladas son cada vez más sedentarias, incluso la sociedad en la que vivimos. Esto ha conllevado perjuicios importantes en la salud de los ciudadanos y en la calidad de vida. La falta de movimiento se está convirtiendo en un factor de riesgo de numerosas enfermedades. Son conocidos los beneficios que reportan los estilos de vida activos en los ámbitos físicos y somáticos; no lo son tanto, en cambio, los beneficios psicológicos. En esto se basa la originalidad de este estudio: se trataran de esclarecer los beneficios y el bienestar psicológico que conlleva le práctica de actividades físico-deportivas.

• euskara

  Gizarte garatuak gero eta sedentariagoak dira, bizi garen gizartea barne. Horrek kontuzko kalteak eragin ditu herritarren osasunean eta bizi kalitatean. Hala, mugimendu falta gaixotasun askoren arrisku faktore bihurtzen ari da. Ezagunak dira bizimolde aktiboek alderdi fisiko eta somatikoetan dakartzaten onurak; onura psikologikoak, ordea, ez dira horren ezagunak. Horretan datza azterlan honen originaltasuna: fisikoa eta kirola egiteak berekin dakartzan onurak eta ongizate psikologikoa argitzen saiatuko gara.

• français

  Les sociétés développées sont de plus en plus sédentaires y compris la société dans laquelle nous vivons Cela porte d’importants préjudices à la santé des citoyens et à la qualité de vie. Le manque de mouvement devient un facteur de risque de nombreuses maladies. Les bénéfices qu’apportent les styles de vie actifs dans les milieux physiques et somatiques sont connus;

  en revanche les bénéfices psychologiques le sont moins. L’originalité de cette étude est basée là dessus: il s’agit d’étudier les bénéfices et le bien-être psychologique qu’apporte la pratique d’activités physiques et sportives.