Resumen de Manejo de comportamientos difíciles II
Juana Edith Cruz Quevedo, Julia María Eugenia Lema Morales
Los pensamientos hacen referencia a uno mismo, a lo que nos rodea o al futuro y son fruto del aprendizaje y de las experiencias vividas y, por tanto, también pueden desaprenderse y cambiarse por otros más adaptativos, transformar los pensamientos negativos por positivos y no vivir angustiados por un pasado que ya no se puede cambiar o por un futuro que aún no llega. Por lo tanto, la calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestras vidas.
