Resumen de Estudio descriptivo y evaluación de la eficacia de un programa de mindfulness en las aulas sobre los niveles de autoestima en niños/as: Un estudio controlado no aleatorizado.
María Carolina Pérez Lancho, Alicia Monreal Bartolomé, Irene Delgado Suárez, Marta Modrego Alarcón, Mayte Navarro Gil, Javier García Campayo
Se investigaron los efectos de un programa de mindfulness sobre los niveles de autoestima de niños de 10-12 años. El programa fue implementado por los profesores/orientadores de los centros educativos y consistía en prácticas formales e informales de mindfulness que se llevaron a cabo durante 10-15 minutos diarios, de lunes a viernes y en horario escolar, a lo largo de 8 semanas. Se trató de un diseño controlado no aleatorizado. La muestra final estuvo constituida por 709 estudiantes de 5º y 6º Educación Primaria (n=649 grupo experimental y n=60 grupo control). Se obtuvieron mejoras estadísticamente significativas en los niveles de autoestima en aquellos estudiantes que habían participado en la intervención, tanto en el momento posterior como en el seguimiento.
